Matinais e Granolas Wellvin Sabor e Saúde para sua vida.

 

 Depois de horas de jejum durante o sono, ao acordar precisamos de doses caprichadas de carboidratos, vitaminas e minerais. É aí que o cereal leva vantagem sobre outros alimentos matinais, como pães e biscoitos. Ele ainda contém fibras. Assim, ajuda a botar o corpo em movimento e já garante mais saciedade para o início do dia. 

A granola é uma mistura de cereais (fibra de trigo, aveia, linhaça, flocos de arroz), frutas secas, grãos, oleaginosas (castanha de caju e castanha-do-pará). Rica em carboidrato, lipídeos, fibras, vitaminas (A, B1, B2, B6, B9, B12 e C) e minerais (ferro, cálcio e zinco).

Por ser rica em fibras, auxilia no bom funcionamento do intestino, e, por ter vitaminas e minerais, é considerada antioxidante, ajudando no retardo do envelhecimento. É importante que se preste atenção à composição da granola, pois existem muitas variações: light, diet, com coco, chocolate...

 

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(Todas as nossas imagens são meramente ilustrativas.)